do roboty

W neidziele ide do roboty i caly dzien mnei nei bedize dlatego musze to rozegrac dzis

Zaczekam bo w niedziele ide do roboty i nie mam czasu na zaden mecz chyba ze po 23 jak wroce

Hehe no faktycznie^^ zrobiłeś 3 zdjęcia i na każdej masz inny wynik Zresztą dla ludzi którzy mu nie wierzą... po co sie unosić jeśli chłopak ściemnia to ściemnia samego siebie nikogo więcej a do ładnej sylwetki ma jeszcze długą drogę tak wiec do ROBOTY

Odświeżam ten post abyście wrzucili swoje fotki. No to do roboty. Zróbmy album "rodzinnej" ogólnorozwojówki

Pavlo wrzucaj co masz i postaraj się wrzucić także fotkę swojego ogólnego wyglądu. Zenon...Ty także. Jestem bardzo ciekawy jak wyglądacie. Bo wiecie na razie to tylko znam Was po poglądach. Zobaczymy wrazenia P.S. Inni także niech się zabiorą do roboty. Ciekawe co za zdjęcia wrzuci nam Hans. To dopiero bedzie miazga.

Slabiutko,bierzcie sie do roboty;)

Szkoda tylko, że dopiero teraz się bierzesz do roboty, a tamten czas po prostu zmarnowałeś..

[...] bieceps to hm?może ktoś Ci odpowie ale ja bym go rorgrzał Po treningu stretching ćwiczonych grup ok. 5 minut. Nie wiem co z brzuchem - po kazdym treningu jakies ćwiczonko 3 serie?/bym go robił w dni NT ale widze ,że masz co do roboty :D A może tak jak inne grupy raz w tygodniu? No i czy jakies obciążenie po 10 powtrzeń czy bez po 15? pozdro

o f*** przegieles tyle linkow jesli on dzialaja wszystkie to wiem co bede mial do roboty na kilka dni Nie wiem czy ktos dawal czy nie ale napewno warto obejrzec : TOP 25 bramek w LM z tego sezonu http://www.megaupload.com/?d=2XQXNVO4

rosołkiem?blee.Narka ide do roboty 3mta sie spamerzy

słac scenariusze na PW,najlepszy sie opracuje dobra spadam do roboty na jedyne 11h

Niech nie pitoli tylko bierze się do roboty-innym wyszło dobrze to i u Ciebie będzie ok

no to oficjalnie od dzis się zabieram do roboty bo samym gadaniem nie dojde do niczego. Postaram się jeść mniej - to chyba podstawa, piwo - to będzie ciężej ale jak mus to mus. Najgorsze jest to że człowiek sam sobie to zrobił, czemu nie było hamulca tylko musiało dojśc do 110kg by coś się w człowieku odezwało :). Najgorzej że to już któryś raz i [...]

spoko zupex...bez kitu polecam wszystkim ,,do roboty bede musiał podkupic takich...a gwiazdek jest pełno..przynajmniej u mnie było

[...] radę tutaj jak to zrobić lecz troche zamieszałem z estrami. Cykl był bardzo lajtowy 16 tygodni . Na początku poszły 4 strzały susty , ból był niesamowity nie mogłem do roboty chodzić ,wiec poleciałem cypionat 10 strzałów i wrocilem do tej susty i poszło 6 st. Jadąc do polski na urlop zapomniałem pregnylu i dokupiłem 2 strzały enana . [...]

Jakby nie było tragedii w kwestii wagi to bym nie masował. Plan 3dniowy ? To chyba nie dla mnie, musze to rozłożyć jakoś tak abym co dziennie miał coś do roboty.

Panowie! Na sherdogu prawie tyle samo stron w wątku o KSW co u nas! Do roboty!! PS chociaż ostatnie kilka stron to o polskich reklamach ze szczególnym uwzględnieniem piwa Desperados

[...] w miesiącu a reszte dni spałem jak suseł. ciśnienie ok. teraz nawet na off i nie wezme melatoniny albo nie wypije ze 3 -4 piwek to nie usne do późnej nocy albo wcale( a do roboty trza iść na 6 i tragedia.). macie jakieś skuteczne sposoby na szybkie uśnęcie? i czy można stosować melatonine kilka lat co dziennie?szkodzi w jakimś stopniu? [...]

ja też sie kłade 22 i leże tak czasem do 5 jak trza do roboty wstać. tak mam średnio raz w tygodniu a reszte dni to tak w srodku nocy usypiam. chyba że po kilku browarkach to po minucie śpie:) ale to sie mija z celem.

Ręce też, ale znacznie mniej. No i znacznie większa siła, na 4 piętro schodami śmigam biegiem. I mam pytanie co do diety: na dojazdy do roboty robię 80km, wracam ok 6, szybko jem i 20km na siłownię. Czy tylko ta godzina po posiłku nie powoduje, że korzystam tylko z tego właśnie co mam w żołądku?